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つらい便秘!便秘解消法でおすすめの飲み物って何!?

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想像以上につらい便秘!

1週間や10日も便秘が続くってざらにある。

そんなに痛くはないけど、お腹の横あたりが痛いときもある。

いわく感というか重苦しい感じがして嫌になってくる。

便秘解消するのに下剤のお世話になることもある。

どんなもので試しても効果は感じられなかった。

便秘解消になるおすすめの飲み物って何があるの?

食べ物より飲みのの方が簡単に続けられそうなイメージがあるから…

便秘解消に良い飲み物

便秘解消には腸内環境を整えることが大事になってきます。

下剤は一時的に便秘解消には良いけど持続しないと意味がない。

女性にとって便秘は最大の敵なんです。

  • 腹だけぽっちゃり
  • 肌荒れ
  • 吹き出物
  • 運動ができない

など最悪のシナリオになっています。

そこでつらい便秘から抜け出す方法を探しました。

やはり水で割って飲み物にして飲むのが続けやすく吸収率もいいと思います。

便秘解消法おすすめ飲み物ランキング

わたしが良いと感じるのはスマートガイデネン乳酸菌です。

みんなが知っている腸内の善玉菌と言われるものがビフィズス菌と乳酸菌です。

菌でも生き物なので食料となるものが必要です。

その食料となるのがオリゴ糖や食物繊維なんです。

食物繊維を摂りなさいってみんなに言われると思いますが、善玉菌のエサになるからです。

 

食物繊維は乳酸菌のエサとされていますが、そものも乳酸菌がいないとエサをあげても摂りようがありません。

そこでスマートガイデネン乳酸菌です。

圧倒的な乳酸菌の量。

スマートガイデネン乳酸菌の値段

通常価格4,400円のところ定期コースの初回が何と87%OFFの540円です。

2回目以降は3,980円でどちらも税込み価格です。

定期コースは3回の受け取りが約束されています。

これを飲んでトイレに行くことを体に覚えさせるんです。

 

便秘解消されれば肌ツヤも良くなり吹き出物はできなくなります。

ポッコリお腹も無くなるんです。

ヨーグルトに混ぜて飲むのが最強でしょう。

ヨーグルトには圧倒的にビフィズス菌が豊富に入っています。

最近ではエサとなるオリゴ糖が入ったものもあります。

ヨーグルトがダメだって人は水だけども十分な効果が期待できます。

ヨーグルトをちょっと入れて牛乳で割りながらスマートガイデネン乳酸菌を摂ると良いですね。

牛乳の味が濃いのでヨーグルトの苦手な人はあの酸味がダメなんだと思います。

少しずつヨーグルトとくわえていきましょう。



便秘解消はフルーツ青汁もおすすめ

フルーツ青汁も競争が激しく色々な所で出しています。

でも続けやすいお値段が良いと思います。

どこも多かれ少なかれ同じ成分です。

便秘に良い乳酸菌も豊富だしエサとなる食物繊維も豊富に入ってます。

特におすすめなのがすっきりフルーツ青汁です。

  • 酵素
  • 乳酸菌
  • 豆乳エキス
  • ビタミンC
  • セラミド
  • プラセンタ

など特に女性にやさしい成分が多く含まれています。

豆乳エキスには女性ホルモンで有名なイソフラボンも入っています。

肌ツヤに良い物ばかりです。

すっきりフルーツ青汁の値段

通常価格3,980円が初回限定で680円です。

2回目以降が3,758円です。

全て税込みです。

他はお値段が高いので続きません。

もっと安いフレッシュフルーツ青汁もあります。

これは定期コースに縛りがなく1回で解約できます。

その代わり2度と安くは手にできません。

◇ フルーツ青汁ランキングってサイトもあるのでそちらで比べるのも良いでしょう。

便秘の恐怖

便秘は気軽に1週間出ていない、10か出ていないって笑っていてはいけない。

今現在健康のサイクルが悪く感じている人は便秘が原因の人が多いです。

 

便秘は体内に栄養が吸収され終わったカスが集まってできたものが溜まっている状態です。

不純物が溜まっていて体に良いわけがありません。

  • 体調
  • 肌トラブル
  • 運動ができない
  • 息切れ

息切れはタバコのせいだと思ったら便秘なんです。

不純物を体内に入れたまま運動すると血液の循環が速くなり蓄積された毒素が体中に回るんです。

恐怖じゃないですかー

便秘の女性

キャーーーーー!

わたし

チョットーーー

急に大きな声出したらビックリするじゃない!

嫌ー♪ 便秘って恐ろしいんだなーって思ったのー

便秘は100害あって1里なしですから…

便秘は蓄積されていくもので段々と弱っていくんです。

まだ元気でぴちぴちだからってゆったりはしてられません。

速めに便秘を治してください。

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